Nivå 1-3 (två instruktörer) Efter teorin bär det upp i skyn på 4000 meters höjd tillsammans med dina två instruktörer som ser till så att du är säker i luften. Du får också prova de säkerhetsdetaljer du lärt dig i teoridelen.

Första hoppet
I det första hoppet övar du först på att dra skärmen, så kallade dummy-drag, medan du håller koll på höjden. När ni fallit ner till 1200 meter drar du själv skärmen. Dina båda instruktörer håller i dig genom hela hoppet. Skulle du få en black-out eller av något annat skäl glömma att dra skärmen så gör de det åt dig.
Andra hoppet
Andra hoppet liknar det första med tillägget att du nu även skall göra ett par 90-graders svängar och prova att åka framåt.
Tredje hoppet
Efter uthopp och ett dummy-drag släpper dina instruktörer taget och låter dig flyga fritt. De ligger dock hela tiden mycket nära för att kunna hjälpa dig om du kommer i obalans.

Nivå 4-7 (en instruktör)
Du har nu visat att du kan flyga stabilt och nu börjar det roliga. Tillsammans med en av dina instruktörer skall du nu öva på grunderna i formationshoppning.
Nu får du lära dig att svänga, göra volter, åka framåt och dyka. Del två avslutas med ett examinations-hopp, där du går igenom samtliga moment du lärt dig under utbildningen. Klarar du detta kan du garanterat räkna med många kramar och klappar på axeln.

Fjärde hoppet
Till att börja med vänder du upp mot din intruktör genom att göra en 90-graders sväng så att ni flyger ansikte mot ansikte. Du gör sedan ytterligare två svängar innan du åker fram till instruktören. Detta upprepar du tills ni når 1800 meter.
Femte hoppet
Liknar det fjärde hoppet men du skall nu svänga ett helt varv innan framåtåkningen.
Sjätte hoppet
I det näst sista hoppet med instruktör skall du öva på två saker. Dels bakåtvolter och dels något som kallas för tracking. Tracking innebär att du formar kroppen som en vinge och gör att du snabbt kan förflytta dig horisontellt. Detta är ett måste vid hoppning med andra för att ni skall kunna skapa tillräckligt stort avstånd mellan er innan era fallskärmar utvecklas.
Sjunde hoppet
Detta är ett examinationshopp och du skall nu göra samtliga moment du lärt dig i ett och samma hopp - svängar, volter och tracking.

AFF-hopp 8 till 10
Du är nu klar för att hoppa på egen hand och sista delen av kursen består av tre hopp på egen hand.
Det finns inget program för vad du skall öva i de här hoppen utan det avgör du tillsammans med dina instruktörer. Ett av de tre sista hoppen skall dock göras från 1000 meter för att du skall öva på att göra låga uthopp vilket kan bli nödvändigt i en nödsituation där exempelvis en flygplansmotor stannat.
De övriga två ägnar du åt att finputsa dina svängar eller öva mer på tracking innan du själv ger dig ut och hoppar själv eller tillsammans med andra glada skydivers. Efter att kursen är färdig kommer du att fortsätta med att öva på många olika moment. Även erfarna hoppare övar på att göra det första du lärde dig - att dra skärmen och göra 90-graders svängar - för att finputsa detaljerna.
Efter kursen skall du också visa att du kan packa din fallskärm och ta pack-cert.